Jednoduché, lacné a zdravé recepty

Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.

Hriešne čokoládovo-avokádové jednohubky

Čakáš hostí a chceš si s nimi zdravo zamlsať? Priprav im vynikajúce banánové jednohubky s čokoládovo-avokádovým krémom. Ale pozor! Vopred ťa upozorňujeme, že to avokádo…

20 min

Hustá rajčina – rajčinová polievka s mozzarelou a kyslou smotanou

Jeseň nám už klope na dvere a prichádza čas polievkových hodov, ktoré ulahodia brušku, no potešia aj tvoje chuťové poháriky. Polievka nielen zasýti, ale aj…

Cuketové cestoviny s karí omáčkou a šampiňónmi

Cukety ešte stále dosť, sprav si teda zdravé cuketové cestoviny s minimom kalórií. S touto syrovou karí omáčkou sú skvelou pochúťkou počas horúcich letných dní.

60 min 4

Chutné rajčinové toasty ako zo Španielska

Tento recept ani nemôžeme nazvať receptom, jeho príprava je totiž príliš jednoduchá. Povedzme, že je to len tip na super zdravé raňajky. Inšpiráciu sme si…

5 min 3

Kurkumová omeleta so špenátom a orieškami

Vynikajúci univerzálny recept na kurkumovú omeletu ti spraví chutné ráno, obed či pokojne aj večeru. Neboj sa experimentovať a pridať ingrediencie či koreniny podľa svojej…

15 min 1

Pšenový šalát s kelom a medovo-horčicovým dresingom

Ak si správny lenivý gurmán, ktorý ocení spojenia netradičných chutí, pusti sa do prípravy tohto extrémne jednoduchého a ľahkého jedla. Pšeno je zdravá obilnina, na…

2

Zdravé cuketové pizza koláčiky

Cuketová sezóna je v plnom prúde, využi potenciál tejto zeleniny naplno. Pripravili sme pre teba recept na šťavnaté pizzové koláčiky, ktoré si môžeš s pokojným…

45 min 5

Výborný exotický kurací šalát s quinoou a ovocím

Tentokrát potešíme mäsožravcov. Pripravili sme recept na svieži a výživný šalát. Ak sa s mäsom predsa len nekamarátiš, pokojne ho vynechaj a nahraď trebárs kozím…

40 min 4

Pečený karfiol s cícerom a granátovým jablkom

Granátové jablko je exotické ovocie so sladkokyslou chuťou. Je obľúbenou súčasťou jedál v mnohých krajinách. Prinášame ti inšpiráciu ne extrémne zdravý a maximálne jednoduchý recpet,…

30 min 5