Jednoduché, lacné a zdravé recepty

Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.

Videorecept: Avokádová pomazánka

Ak patríš medzi milovníkov avokáda a myslíš si, že si s ním už jedol všetko, vyskúšal si ho už zmiešať s cottage cheesom a spraviť…

10 min 4

Jarný kuskus s cuketou a pórikom

Tento recept by sme mohli nazvať zdravým fast-foodom, pretože pri jeho príprave sa vôbec nezapotíš.

20 min 4

Mrkvový koláč s citrónovým krémom

Pomaly ide jar a s ňou aj slnko, na ktoré sa asi všetci tak netrpezlivo tešíme! Osláv príchod jari s týmto super chutným a zdravým…

60 min 12

Špenátové halušky s krémovými hríbmi

Ak si milovníkom špenátu, halušiek a hríbov, nemáš nad čím rozmýšľať. Táto kombinácia chutí je skrátka pecka! Ak nie si milovníkom špenátu, vynechaj ho alebo…

45 min 4

Videorecept: Omeleta na 3 spôsoby

Omeleta nemusí byť len raňajkové jedlo. Pokojne si ju môžeš pripraviť aj na obed, či na večeru. Prinášame ti inšpiráciu na tri rôzne chutné kombinácie…

10 min 3

Marinované tofu na šampiňónoch s detox šalátom

Tofu dokáže očariť a nie je pravda, že je bez chuti, ako si mnohí myslia. Dôležitá je jeho príprava a chutná marináda dá chuť akémukoľvek…

30 min 2

Čokoládovo-kuskusový koláč

Tento jednoduchý dezert máš hotový hneď a úplne bez námahy. Ak zvolíš celozrnný kuskus, bude navyše aj zdravý.

10 min

Špargľové rizoto s mätou a citrónom

Recept pre všetkých, ktorí majú radi trochu exotiky a kombináciu nových chutí. Jasmínová ryža nie je lepivá a výsledné rizoto nie je krémové, naopak je…

30 min 2

Restovaný tempeh – falošná „pečienka“

Tempeh je dobrá náhrada pre tých, ktorí nejedia mäso. Svojim bielkovinovým zložením je vhodnou potravinou v jedálničkoch vegánov, vegetariánov i všetkých, ktorí sa chcú stravovať…

25 min 2