Brokolica so smotanovo-syrovou omáčkou

recept-brokolica-smotanovo-syrova-omacka

0 / 5

30 min 3 5 €

61

Brokolica so smotanovo-syrovou omáčkou

Zdravé, no sýte jedlo, ktoré nikdy nesklame. Priprav si smotovono-syrovú omáčku k svojej obľúbenej zelenine.

Ingrediencie ♢ Nákupný zoznam

Brokolica

Špenát

Kukurica (v konzerve)

Zeleninový vývar 1 dcl

Smotana na varenie

Tavený syr

Šampiňóny

Vegeta

Ryža/cestoviny/bulgur (ľubovoľná príloha)

Tip po študentsky

Ak máš chuť na mäso, pridaj na kocky nakrájanú hydinovú šunku.

Postup Príprava: 10 minTepelná úprava: 20 min

Krok 1Na cibuli orestuj šampiňóny a brokolicu.

Krok 2Podlej ich 1 dcl zeleninového vývaru a následne ich chvíľu podus.

Krok 3Pridaj špenát, restuj.

Krok 4Pridaj kukuricu.

Krok 5Primiešaj smotanu na varenie a tavený syr.

Krok 6Ak sa ti zdá omáčka riedka, zahusti ju múkou alebo kukuričným škrobom.

Komentovať

recept-cicerove-karirecept-pesto-medvedi-cesnak-vlasske-orechy