Jednoduché, lacné a zdravé recepty

Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.

Krémová hokkaido polievka – jesenná vitamínová bomba

Nástup tekvicovej sezóny hlásia všetky supermarkety, ktoré majú letáky aj regály plné tejto jesennej potraviny. Využi to a priprav si doma túto rýchlu, chutnú a…

30 min 6

Hummus z červenej repy s avokádom

Tradičná orientálna pochúťka je už dobre známa aj u nás. Prinášame ti recept na snáď ešte zdravšiu verziu, než je pôvodná. Červená repa by mala…

50 min 8

Zdravé cuketovo-zemiakové placky

Zemiakové placky miluje snáď každý. Dajú sa pripraviť aj oveľa zdravšie, ako pôvodná zemiaková verzia. Poteš svoje chuťové bunky a udrž si zároveň poctivo odmakanú…

25 min 8

Nátierka zo sušených paradajok

Chutí ti talianska kuchyňa? Sprav si nátierku zo sušených paradajok a večeraj ako taliansky gurmán. Bon apetit!

10 min 5

Ľahký cuketový nákyp s mozzarelou

Komu by sa v horúcom lete chcelo dobrovoľne tráviť akýkoľvek čas navyše v kuchyni? Ani nám nie, preto volíme jednoduché, rýchle a sezónne recepty. Ako…

30 min 10

Avokádové brownies

Potrebuješ svoj deň vytuningovať sladkými kalóriami? Sprav si neodolateľné avokádové brownies, ktorými môžeš ponúknuť aj kamoša s celiakiou a laktózovou intoleranciou.

35 min 10

Videorecept: Paradajkovo-papriková pomazánka

Ľahká, letná pomazánka. Ideálna na raňajky s celozrnným pečivom, alebo na desiatu.

10 min 4

Fazuľová placka na gril

Sezóna opekačiek a grilovačiek je tu. Ak nefandíš múčnym špekačkám, dáš si radšej niečo zdravšie a dookola grilovať cuketu a šampiňóny je už nuda, skús…

20 min 4

Videorecept: Osviežujúci šalát s malinami

Syr a ovocie veru idú spolu dohromady. Preto sa neboj k slanému syru pridať napríklad také maliny. Okrem toho v lete treba využívať v prvom…

10 min 3