Jednoduché, lacné a zdravé recepty

Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.

Pohánkové tekvicové rizoto s rozmarínom

Traduje sa, že pohánka dodáva silnú, teplú až prehrievajúcu energiu. Preto je pohánka vhodná strava hlavne v zimnom období. Má veľmi priaznivé účinky na imunitný…

40 min 2

Videorecept: Omáčka z červenej šošovice

Daj šancu červenej šošovici. Je uvarená za približne 15 minút a vďaka rýchlemu vareniu si uchová množstvo zdraviu prospešných látok a vitamínov, ako sú vitamín…

20 min 2

RAW

Videorecept: Bazalkovo-špenátové pesto na cestoviny

RAW pesto, ktoré máš hotové hneď a výborne sa hodí najmä k cestovinám.

10 min 3

RAW

Waldorfský šalát s pikantnou zálievkou

Obľúbený šalát si vieš pripraviť aj v meganízkokalorickej verzii a navyše vegan.

15 min 2

Plnená hokkaido tekvica

Hokkaido tekvica sa možno dlhšie pečie, ale stojí za to si počkať. Má typickú mierne sladkú chuť a výborne si vychádza v kombinácii s hríbmi…

60 min

Zapekané tortilly s avokádom a šampiňónmi

Tortilly sú veľmi vďačnou plackou. Naplniť sa dajú čímkoľvek, zložiť sa dajú na mnoho spôsobov. Stačí len pustiť uzdu fantázii, či skontrolovať zvyšky v chladničke. Máme…

30 min 4