Jednoduché, lacné a zdravé recepty

Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.

Videorecept: Paradajkovo-papriková pomazánka

Ľahká, letná pomazánka. Ideálna na raňajky s celozrnným pečivom, alebo na desiatu.

10 min 4

Fazuľová placka na gril

Sezóna opekačiek a grilovačiek je tu. Ak nefandíš múčnym špekačkám, dáš si radšej niečo zdravšie a dookola grilovať cuketu a šampiňóny je už nuda, skús…

20 min 4

Videorecept: Osviežujúci šalát s malinami

Syr a ovocie veru idú spolu dohromady. Preto sa neboj k slanému syru pridať napríklad také maliny. Okrem toho v lete treba využívať v prvom…

10 min 3

Farebná zeleninová „čína“

Čerstvé suroviny nie sú vždy po ruke a pri varení treba čas od času siahnuť napríklad aj po mrazenej zelenine. Máme však pre teba dobrú…

20 min 4

Ovsený koláčik s lekvárom

Jednoduchý, chutný a zdravý. Čo viac môžeš chcieť? Príprava ti tiež veľa času nezaberie. Tak zober lekvár od mamy a šupni ho na koláč. Hladkú…

50 min 12

Zapekaná cuketa s hermelínovým lečom

Sezóna cukety sa pomaly blíži. Ak sa nevieš dočkať, pohodovú cuketu kúpiš aj v obchode. Plnenú cuketu snáď poznáme všetci, ale skúšal si ju už…

30 min 2

Rukolový šalát s cviklou

Cvikla je slovenská superpotravina, ktorá držala naše babky v kondícii celý život. Vylučuje soľ z tela, povzbudzuje činnosť žalúdka, podporuje rast buniek, dodáva pružnosť a…

10 min 2

Videorecept: Avokádová pomazánka

Ak patríš medzi milovníkov avokáda a myslíš si, že si s ním už jedol všetko, vyskúšal si ho už zmiešať s cottage cheesom a spraviť…

10 min 4

Jesenný kuskus s cuketou a pórikom

Tento recept by sme mohli nazvať zdravým fast-foodom, pretože pri jeho príprave sa vôbec nezapotíš.

20 min 4