Jednoduché, lacné a zdravé recepty

Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.

Cícerový šalát s granátovým jablkom

Máš rád odvážnejšie kombinácie chutí? Vyskúšaj cícer s listovou zeleninou a ovocím a nasýť svoje hladné i maškrtné "ja".

20 min 3

Skvelé tiramisu z avokáda

Máš chuť na luxusný zdravý dezert? V tom prípade je avokádové tiramisu pre teba to pravé kávové. Recept sa síce neradí zrovna k tým lowcostovým,…

40 min 7

Hráškové curry s kuracím mäsom

Dal by si si niečo výdatné, rýchle, no chuťovo výrazné a, samozrejme, chutné? Curry je SUPER voľba :)

40 min

Rýchla raňajková čokokaša z vločiek

Vločky nemusia byť nudným štartom dňa. Prinášame ti tip na skvelú čokoládovo-arašidovú kašu, ktorú za pomoci tyčového mixéra pripravíš behom pár minút. Ingrediencie a ich…

5 min

Jednoduché raňajky či večera: španielska tortilla Española

Navštívil si už niekedy Španielsko? Isto ti neušlo, že Španieli si „omeletu“ pripravujú na svoj vlastný spôsob. Tortilla Española je dokonca ich tradičným jedlom a…

25 min 4

Zapečené avokádo s vajíčkom – ideálne raňajky

Avokádo na raňajky, to je skutočná energia na celý deň. Ak máš cez víkend trochu viac času, vyskúšaj tento veľmi jednoduchý a chutný raňajkový recept.

25 min 2

Zelený štvrtok na sladko: špenátový šalát s jahodami a avokádom

Vedel si, že špenát skvele chutí aj v kombinácii so sladkými surovinami? Napríklad také špenátovo-banánové smoothie patrí k najpopulárnejším variantám. My sme si špenát dali…

15 min 2

Jarné čínske rezance so špargľou a špenátom

Nemáš čas variť, máš chuť na nejakú "šmakocinu" a ďalšou podmienkou je, že by to nemal byť žiaden junk food? Tento výborný recept si pripravíš…

30 min 4

Najzdravší recept sezóny: pesto z medvedieho cesnaku s vlašskými orieškami

Recept tak jednoduchý, že snáď ani nepotrebuje recept. Medvedí cesnak je unikátny dar slovenskej prírody, ktorý má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Detoxikuje, pomáha pri…

20 min 5