Jednoduché, lacné a zdravé recepty
Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.
Najzdravší recept sezóny: pesto z medvedieho cesnaku s vlašskými orieškami
Recept tak jednoduchý, že snáď ani nepotrebuje recept. Medvedí cesnak je unikátny dar slovenskej prírody, ktorý má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie. Detoxikuje, pomáha pri…
20 min 5
Brokolica so smotanovo-syrovou omáčkou
Zdravé, no sýte jedlo, ktoré nikdy nesklame. Priprav si smotovono-syrovú omáčku k svojej obľúbenej zelenine.
30 min 3
Cícerové kari s tortillou alebo ryžou
Cícer môže byť prekvapivo chutný, ak sa použije v spojení tých správnych surovín. Krémová omáčka zo zopár surovín a kari korenia urobí zázraky. Vyskúšaj a…
30 min 4
Tofu na ázijský spôsob
Okoreň si jedálniček vegetariánskou ázijskou špecialitou, ktorá je zdravá, rýchla a chutí výborne. Stačí pár základných ingrediencií a výsledkom je gurmánska súhra chutí.
20 min 4
Karfiolová „praženica“ – chutné a zdravé raňajky
Chceš skúsiť na raňajky niečo nové? Inšpiruj sa týmto zdravým receptom z karfiolu. Za chutný recept ďakujeme Ľubke Račekovej :)
40 min 4
Proteínový šalát s limetkovo-medovou zálievkou
Výživný šalát tak jednoduchý na prípravu, že snáď ani nepotrebuje popisný recept. Ale keďže v jednoduchosti je krása a chceme ťa inšpirovať, čo si dnes…
10 min 2
Krémová pórová polievka
Máš chuť na polievku, ktorá ťa zasýti? Vyskúšaj túto pórovú polievku. Vopred ťa prosíme, nemaj žiadne predsudky voči tejto zelenine. Polievka chutí naozaj výborne –…
25 min 4
Plnené zapekané bataty
Bataty, alebo sladké zemiaky, chutia výborne zapečené s roztekajúcim sa syrom. Skús si k nim pripraviť zdravú plnku z tofu, či fazuliek.
55 min 4
Chutné špagety „Alfredo“ aj bez mäsa
Vieš aký je trend na rok 2019? Jesť oveľa menej mäsa! Stravovať sa pritom môžeš stále chutne a plnohodnotne. Vyskúšaj napríklad tieto jednoduché, no extrémne…
25 min 4