Infografika: Akú potravu (ne)potrebuje tvoj mozog
Ahoj, milý študent, zdraví ťa tvoj mozog. Už dlhší čas som ti chcel povedať toho veľa. Neviem, čím by som skôr začal. Budem teda hovoriť stručne, jasno a zrozumiteľne. Nie som spokojný s tým, ako sa o seba staráš. Myslím tým prebdené noci, cigarety, alkohol, a o jedle už radšej pomlčím. Obzvlášť to jedlo mi niekedy narobí také ťažkosti, že nedokážem pre teba podať výkon, vďaka ktorému sa už konečne prehupneš cez skúškové bez opravných termínov. Preto ti potrebujem po lopate povedať, čo by si mal do úst vložiť, ak chceš zo mňa vyžmýkať maximum. Potrebujem veľmi veľa živín, omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny E, B, C, hor čík, zinok, a mnoho ďalších. Zapíš si to za uši a použi pri najbližšej návšteve potravín. Moja kondička záleží iba len na tebe.
