Jednoduché, lacné a zdravé recepty
Možno sa to na prvý pohľad nezdá, ale stravovať sa dá rýchlo, chutne a zároveň aj zdravo. Presvedčia ťa o tom tieto zdravé a jednoduché recepty. Máš tip na svoj vlastný a chceš sa oň podeliť? Pokojne nás kontaktuj a my ho radi zverejníme.
Sýte krémové cestoviny so špenátom a kozím syrom
Hľadáš recept na obed, ktorý budeš mať do hodiny hotový? Si takmer na správnom mieste – už sa len presunúť za kuchynskú linku. Cestoviny sú…
40 min 6
Nízkokalorická pizza z karfiolového cesta
Milovanú pizzu si môžeš vychutnať aj bez výčitiek. Zabudni na predsudky o karfiole. V tomto prevedení je to výborná, zdravá a maximálne chutná kombinácia. Priprav…
55 min 8
Brokolicový krém – hustá polievka bez múky
Krémové polievky sú na chladné dni ako stvorené, zahrejú a výdatne zasýtia. Ak sa aj u teba v zime zvyšuje konzumácia tekutých jedál, vyskúšaj náš…
25 min 5
„Rizoto šampi(ň)ónov“
Ryža predstavuje sýty a variabilný pokrm. Hoci sa môže zdať úplne obyčajná a neatraktívna, má viacero podôb. Dnes nám bude robiť hlavnú asistenciu odroda guľatozrnná,…
35 min 2
Výborný falafel s batátovo-cícerovým pyré
Cícer nie je len o hummuse. Je skvelý aj ako prísada do šalátov, no dá sa z neho pripraviť aj plnohodnotné hlavné jedlo. Obsahuje množstvo…
80 min 5
Lenivý lievanec: banánové lievance s javorovým sirupom
Milovník sladkých dobrôt zbystri pozornosť! Dnešný recept je určený pre mlsné, ale predovšetkým náročné jazýčky. Budeš potrebovať len pár ingrediencií a môžeš si kraľovať s…
20 min 4
Rýchlovka za PESTO – Špagety s bazalkovým pestom a syrom
Pesto je vďačnou ingredienciou každej kuchyne, aj tej študentskej. Môžeš si ho zakúpiť hotové v obchode alebo stráviť pár minút navyše v kuchyni a vyčarovať…
Šmak pani Pumpkinovej – ľahké tekvicové hranolčeky
Hranolčeky sú obľúbenou a rýchlou maškrtou k akémukoľvek hlavnému, ale aj nehlavnému jedlu. Všetci ale dobre vieme, že ich kalorické hodnoty sa pohybujú v nadrozmerných…
45 min 4
Hriešne čokoládovo-avokádové jednohubky
Čakáš hostí a chceš si s nimi zdravo zamlsať? Priprav im vynikajúce banánové jednohubky s čokoládovo-avokádovým krémom. Ale pozor! Vopred ťa upozorňujeme, že to avokádo…
20 min